Cara-cara Menyembuhkan Asam Urat Tinggi

Cara-Cara Menyembuhkan Asam Urat Tinggi. Seperti yang sudah di jelaskan pada ulasan mengenai Penyebab Asam Urat Tinggi, Asam Urat adalah produk utama dari metabolisme asam nukleat atau purin pada manusia. Asam urat akan selalu ada dalam tubuh manusia meskipun dalam keadaan sehat. Asam urat baru menyebabkan gangguan kesehatan bila kadarnya tinggi (Diatas Nilai Normal). Asam urat yang tinggi akan menyebabkan sindrom klinis yang disebut penyakit Gout. Penyakit Gout terjadi karena penumpukan asam urat pada jaringan lunak dan sendi.

Cara Menyembuhkan Asam Urat Tinggi berarti membuat kadar asam urat kembali dalam batas normal sehingga tidak menimbulkan gangguan kesehatan. Berikut ini adalah cara-cara untuk menyembuhkan Asam Urat Tinggi

1. Memberitahu dokter Anda tentang semua obat-obatan yang sekarang anda gunakan, termasuk over-the-counter obat. Obat-obatan seperti diuretik, aspirin dosis rendah, obat  untu tekanan darah, dan beberapa obat untuk kekebalan tubuh dapat menyebabkan tinggi konsentrasi asam urat.  Ceritakan juga tentang vitamin dan suplemen Anda gunakan. Beberapa vitamin, seperti niacin atau B-3, dapat meningkatkan kadar asam urat.

2. Lakukan diet sehat dan berolah raga untuk membantu penurunan berat badan. Karena Kelebihan berat badan (obesitas) merupakan satu faktor resiko tingginy asam urat

3. Hindari makanan yang mengandung purin tinggi seperti daging organ (contoh hati), kuah daging/saus, daging ekstrak, jamur, kacang-kacangan, oatmeal, kembang kol, asparagus, kembang kol dan bayam.

Makanan dan Minuman yang dianjurkan untuk penderita Asam Urat Tinggi

-Makan makanan tinggi vitamin C dan vitamin E, multi vitamin dapat membantu juga. 
-Makanan tinggi serat untuk menyegarkan tubuh. 
-Sayuran dan buah-buahan, tetapi tidak asparagus, jamur, atau kembang kol. BUah yang sangat dianjurkan  yaitu buah ceri, strobery dan blueberry
-Minuman cuka sari apel. ini baik untuk menurunkan kadar asamurat dan pereda nyeri. Tapi harus cuka sari apel mentah tanpa aditif.   

4. Lakukan diet rendah-purin, yang mungkin termasuk susu, buah, kacang, selai kacang, sayuran hijau, telur, sereal halus, pasta, tapioka, roti, selada, jus buah dan sup krim dibuat tanpa  daging.

5. Hindari minuman beralkohol dan kafein. Kedua zat dapat menyebabkan tingkat tinggi asam urat. Minum dua atau tiga liter air setiap hari untuk mencaga jumlah cairan tubuh cukup

6.Ikuti petunjuk untuk obat-obatan yang Anda ambil untuk mengurangi kadar asam urat. Obat yang biasa diresepkan termasuk obat-obatan uricosuric (seperti probenecid atau sulfinpyrazone) yang bekerja dalam tubuh Anda untuk mencegah kristal asam urat menumpuk di jaringan. Obat lain yang mungkin diresepkan merupakan inhibitor oksidase xantina (seperti allopurinol), yang dapat mencegah terjadinya Gout.

Baca juga info mengenai Obat Herbal Asam Urat jika anda ingin mencoba benggunakan obat herbal.

Demikianlah info mengenai Cara yang dapat dilakukan untuk Menyembuhkan Asam Urat Tinggi semoga bermanfaat.